Neue Perspektiven für kluge Antworten

Emotionale Intelligenz ist kein Talent, das man hat oder nicht hat. Sie ist eine lernbare Fähigkeit, ein psychologischer Muskel, der sich durch Training, Selbstreflexion und bewusste Praxis entwickeln lässt.

Kritik trifft uns oft härter, als wir denken – sie aktiviert unbewusste Muster, die unser Selbstwertgefühl herausfordern und unsere Persönlichkeit in Verteidigung, Rückzug oder Anpassung drängen. Doch wer lernt, souverän mit Feedback umzugehen, kann aus scheinbaren Angriffen wertvolle Impulse für persönliches und berufliches Wachstum ziehen.

Wer bist du, wenn niemand hinsieht? Social Media bietet Sichtbarkeit, doch oft verlieren wir uns in der Jagd nach Likes und digitaler Bestätigung. Wann wird Selbstpräsentation zur Selbstentfremdung? Und wie findest du zurück zu deinem echten Ich – jenseits von Algorithmen und Erwartungen?

Toxic Relationship, toxic masculinity - der Begriff "toxische Beziehungen" begegnet uns in Social Media sehr häufig. Aber ab wann ist eine Beziehung toxisch? Und was kann ich dann tun? Coaching-Profi Ragnhild Struss hilft bei der Einordnung.

„Das habe ich nie gesagt.“„Du übertreibst mal wieder.“ „Keiner außer dir sieht das so.“ Diese Sätze klingen harmlos – doch wiederholen sie sich, hinterlassen sie ein mulmiges Gefühl. Aber wo liegt die Grenze? Wann ist es eine normale Meinungsverschiedenheit und wann gezielte Manipulation? Ragnhild Struss gibt Tipps, wie du Gaslighting erkennst und was du konkret tun kannst.

Ob Bauchgefühl, innere Stimme oder innerer Kompass – für Intuition gibt es unterschiedliche Namen. Aber was ist Intuition wirklich? Sie ist weder Magie noch Mystik – jeder hat sie. Und das Beste: Man kann sie wiederentdecken und trainieren.

Wir hetzten durch den Tag, erledigen eine Aufgabe nach der anderen und gehen trotz vollem Terminkalender immer weitere Verpflichtungen ein. Selbstoptimierung und Hustle Culture versprechen uns ein besseres Leben - doch wie schaffen wir es, die Stopp-Taste zu drücken und achtsamer zu werden?

Hustle Culture hat in unserer Arbeitswelt großen Einfluss – sie treibt uns zu immer mehr Arbeit und stellt Produktivität oft über alles. Doch der Preis dafür ist hoch: Erschöpfung, Entfremdung und das Gefühl, nie genug zu sein. Heinrich Erbe spricht mit Beratungsprofi Ragnhild Struss darüber, wie wir Erfolg neu denken können.

Führung ist mehr als das Setzen von Zielen oder das Verteilen von Aufgaben. Sie ist eine Frage der Beziehungsgestaltung. Aber was bedeutet es, wenn in jedem Team unterschiedliche Persönlichkeiten, Bedürfnisse und Arbeitsweisen aufeinandertreffen? Ragnhild Struss erklärt, welchen Effekt das Prinzip der "Attachment Types" auf (Selbst-)Führung hat.