Nimm dir einen ruhigen Moment, schnapp dir dein Journal oder einen Block und Stift, und lass das Jahr mit uns Revue passieren. Die folgenden Fragen können dir helfen, deine Gedanken zu sortieren; schreibe einfach auf, was dir intuitiv in den Sinn kommt. Vielleicht hast du eine ähnliche Übung schon im vergangenen Jahr gemacht – dann kannst du am Ende der Übung auf deine Notizen vom letzten Jahr schauen und einordnen, welche Themen dich durch das Jahr begleitet haben, was du bereits verändert hast und was du noch angehen möchtest.

Love – Was habe ich besonders geliebt?
Beziehungen, persönliche Meilensteine, berufliche Erfolge, Hobbys, Orte etc.

• Was hat mir in diesem Jahr besonders Freude bereitet? Welche Menschen, Aktivitäten, Projekte oder Erfahrungen haben mein Herz berührt?
• Wann habe ich mich in diesem Jahr am lebendigsten gefühlt?
• Für wen oder was bin ich 2024 besonders dankbar?
• Welche unerwarteten Wendungen oder Geschenke hat mir 2024 gebracht?

Let Go – Was möchte ich loslassen?
Stress, Unsicherheiten, Konflikte, alte Glaubenssätze, ungesunde Beziehungen, Projekte, die nicht erfüllend waren, schlechte Gewohnheiten etc.

• Was hat mich 2024 belastet? Welche Gedanken, Gewohnheiten oder Herausforderungen möchte ich nicht mit ins neue Jahr nehmen?
• Was hat mich innerlich blockiert oder mich nicht authentisch fühlen lassen? Was brauche ich, um diesen Stress/Glaubenssatz loszulassen?
• Welche Gewohnheit kann ich durch eine neue ersetzen?

Level Up – Wo möchte ich mich weiterentwickeln?
Persönliche Ziele, berufliche Weiterentwicklung, neue Fähigkeiten, Gesundheit, Selbstvertrauen, Mut etc.

• Welche Bereiche in meinem Leben möchte ich ausbauen oder auf das nächste Level bringen? Wo sehe ich Potenzial für Wachstum?
• Welche Fähigkeit oder Stärke hat mich dieses Jahr am meisten überrascht?
• Welche eine Sache werde ich regelmäßig tun, um mich in diesem Bereich zu entwickeln?

Leap – Was ist mein großer Sprung ins nächste Jahr?
Neue Projekte, persönliche Herausforderungen, berufliche Veränderungen, größere Lebensentscheidungen, was Verrücktes tun etc.

• Was ist mein mutiger Schritt für 2025? Welche Vision habe ich, die mich inspiriert, aber auch herausfordert?
• Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte?
• Welches Ziel macht mich gleichzeitig nervös und begeistert?
• Wie sieht mein Leben in einem Jahr aus, wenn ich diesen Sprung machen
• Welches Wort oder Mantra soll mein Leitstern für 2025 sein?

25.12.2024