Stress auf der Arbeit: Woher er kommt und was Sie tun können

"Beruflicher Stress entsteht immer dann, wenn die – gefühlten oder realen – Anforderungen die eigenen Ressourcen übertreffen."

Wir alle kennen sie: die Phasen im Job, in denen unsere To-do-Liste immer länger wird, nach jeder beendeten Aufgabe bereits fünf neue warten und wir uns selbst unter Druck setzen, den hohen Anforderungen gerecht zu werden. Dabei ist Leistungsdruck nur ein potentieller Grund für Stress: Weitere Ursachen können beispielsweise emotionaler, monetärer oder kognitiver Natur sein. Wie Sie erkennen, woher Ihr Gefühl der Überlastung kommt, und wie Sie am besten damit umgehen, erklärt Ragnhild Struss in einem Artikel auf publikum.net.

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