#30 Bedürfnisse: was wir brauchen, um uns erfüllt zu fühlen

Von physiologischen Grundbedürfnissen nach Schlaf und Nahrung bis hin zu „höheren Begehren“ nach Autonomie und Selbstverwirklichung benötigen wir grundlegend ähnliche Dinge für ein glückliches Leben. Unsere Podcast-Experten Ragnhild Struss und Johann Claussen werden von Jalée Grau interviewt, beleuchten die verschiedenen Arten von Bedürfnissen und geben Tipps, wie wir ihnen im Alltag mehr Raum geben können.

In dieser Folge erfahren Sie ...

• was Bedürfnisse eigentlich sind und wie sie sich von Wünschen unterscheiden.
• welche Arten von Bedürfnissen es gibt.
• inwiefern sich einige Bedürfnisse konträr gegenüberstehen.
• wie sich die Erfüllung bestimmter Grundbedürfnisse in der Kindheit auf das Selbstwertgefühl auswirkt.
• wie wir uns unserer eigenen Bedürfnisse bewusst werden.
• wie wir mit Bedürfniskonflikten umgehen können.

• Zitate aus der Folge

  „Es gibt Menschen, die im Job Sicherheit brauchen, damit sie in ihrer Freizeit Fallschirm springen können.“

  
  „Manchmal ist uns nicht bewusst, wonach wir uns eigentlich sehnen, oder wir haben zu viel Angst, unserem inneren Drang nachzugehen.“

  
  „Manche Bedürfnisse müssen erst erfüllt sein, damit sich unser Seelisches aus seiner Komfortzone herausbewegen kann.“

  
  „Das Bedürfnis nach Wachstum und Individuation ist allen Menschen gemein.“

  
  „Die Frage ist: ‚Was ist für mich persönlich ein erfülltes Leben?‘“
   

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