#34 Impuls: Wie Veränderung gelingt

Herauszufinden, an welchen Stellschrauben man drehen muss, um mehr Zufriedenheit in relevanten Lebensbereichen zu empfinden, ist die erste Herausforderung. Die zweite ist die Umsetzung, denn die ist weder leicht anzugehen noch nachhaltig durchzuziehen. In dieser kurzen Impulsfolge beantwortet Ragnhild Struss die Anfrage einer Hörerin, die sich genau damit schwertut. Sie fragt sich: Wie kann ich die Impulse, die von außen kommen, wirklich konkret umsetzen und in die Veränderung kommen?

In dieser Folge erfahren Sie ...

• mit welchen Methoden man das Thema Veränderung strukturiert angehen kann,
• wie man konkrete Ziele für die Zukunft entwickelt,
• welche Fragen dabei helfen, zur Veränderung zu motivieren,
• wie man Bedingungen und Voraussetzungen für den Prozess der Veränderung schaffen kann,
• welche Rolle das eigene Mindset spielt,
• wie man neue Gewohnheiten etablieren kann.

• Zitate aus der Folge

  „Ein Tipp wäre, erst mal alle unterschiedlichen Lebensbereiche durchzugehen und sich zu fragen – am besten schriftlich: Wie zufrieden bin ich in den einzelnen Bereichen?“
  
  „Ziele sind meistens nichts Sachliches, was wir erreichen wollen, sondern eigentlich wollen wir damit ein Gefühl kreieren.“
  
  „Wenn das Ziel klar ist, geht es darum, zu überprüfen, ob man aktuell genug Energie für diese Veränderung hat.“
  
  „Immer wenn das Innere eine kleine Abneigung zeigt, dann sollte man das Ziel oder auch die Bedingungen noch mal überdenken und anpassen.“

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