#73 People Pleasing: Warum “Nein“ sagen dich wirklich beliebt macht

Anderen Personen gefallen zu wollen, ist menschlich. Wer jedoch ständig „Ja“ sagt und den eigenen Selbstwert von der Meinung anderer abhängig macht, verliert die eigenen Werte aus dem Blick. Das kann nicht nur zu Problemen mit Prioritäten und dem Energieaushalt führen. Auch Burnout und fehlende Klarheit im Beruf und Leben können eine Folge sein. In dieser Podcast-Episode spricht Jalée Grau mit Ragnhild Struss und Johann Claussen über den Unterschied zwischen Verhalten und Identität und wie man als People Pleaser die eigenen Muster erkennen und durchbrechen kann.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen ...

• welche Arten von Pleople Pleasern es gibt
• was People Pleasing von sozialer Adaption unterscheidet
• wie man den Ursprung von People Pleasing erkennen kann
• welchen Einfluss People Pleasing auf die eigene Biografie im privaten und beruflichen Umfeld haben kann
• Strategien, um den Umgang mit People Pleasing zu lernen

• Zitate aus der Folge

  „Im sozialen Leben gibt es auch viele Menschen, die sich irgendwann extrem abhängig fühlen, zum Beispiel von den Likes, die sie auf Social Media bekommen – das ist auch eine Form von People Pleasing.“

  „Es wird immer dann zum Problem, wenn man nicht mehr genug Kraft für sich selbst hat.“

  „In unserer Kultur ist es ja nach wie vor noch so, dass beispielsweise, wenn sich Frauen aufregen oder Wut zeigen, sie oft als hysterisch abgestempelt wird. Brav sein, angepasst sein, gut aussehen, das sind Tendenzen, die es auch in der Gegenwart noch gibt.“

• Weiterführende Artikel

  „Stopp! Bis hierhin und nicht weiter!“ – warum es so guttut, eigene Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren

   

• Weiterführende Links

   

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