#9 Abwehrmechanismen: wie wir uns vor inneren und äußeren Konflikten schützen

Wir können Probleme verdrängen, uns schönreden oder mit Humor nehmen - und das sind nur drei einer Reihe psychischer Abwehrmechanismen, die unser Gehirn zum Regulieren unangenehmer Spannungszustände nutzt. Meist verwenden wir diese Abwehrmechanismen unbewusst. Welche es gibt und inwiefern deren Gebrauch gesund bzw. ungesund ist, verraten Ragnhild Struss und Johann Claussen in dieser psychologischen Deepdive-Episode. 

In dieser Folge erfahren Sie ...

• was Abwehrmechanismen sind und welche es gibt - exemplarisch erwähnt.
• warum wir Abwehrmechanismen brauchen.
• warum manche Menschen in angespannten Situationen Witze machen.
• wie wir uns unsere Abwehrmechanismen bewusst machen können.
• welchen Vorteil es hat, ihnen auf den Grund zu gehen.
• ob wir ganz ohne Abwehrmechanismen "klarkommen" würden. 

• Zitate aus der Folge

  "Abwehrmechanismen sind immer eine Reaktion auf nicht aushaltbare Konflikte."

  "Oft spiegelt einem das Umfeld, wenn man einen Abwehrmechanismus zu häufig einsetzt."

  "Es gibt auch positive Abwehrmechanismen."

  "Durch den Einsatz von Abwehrmechanismen wird nicht das Grundproblem gelöst."

• Weiterführende Artikel

  Abwehrmechanismen: So schützt sich unsere Psyche selbst